Ergernissen als compas om te weten wat je wilt

Waar erger je je aan? Waar komt deze ergernis vandaan? Aan welke behoefte of wens wordt niet voldaan?

De boodschap van ergenis

Mensen raken geïrriteerd boos of teleurgesteld als de omgeving niet aan hun verwachtingen voldoet. Er ontstaat een gevoel van onbegrip. Wat zegt dit gevoel over jou? Ergernis, irritatie , boosheid en frustratie zijn signalen. Er is blijkbaar iets dat jij belangrijk vindt en niet door de ander wordt gegeven. Het is voor jou belangrijk maar kennelijk niet voor de ander.

Ergernissen en irritaties zijn voor jou trigger points. Sommige dingen glijden van je af, andere blijven hangen en worden groter en staan je uiteindelijk in de weg. Wat is de boodschap van deze ergernissen en wat kan je doen om ze kwijt te raken dan wel ze te accepteren? Ergernissen kun je gaan gebruiken als boodschapper. De ergernis wil je wat duiden. Als je je bewust wordt van wat je ergert en je besteedt aandacht aan de boodschap kun je van deze boodschap leren.

In plaats van direct te reageren is het goed de ergernis los te zien van de feiten en omstandigheden die deze ergernis veroorzaken. In wezen moet je achter de ergernissen kijken.

De ergernis is een verwijzing naar wat jij belangrijk vindt en wat je behoeften en verlangens zijn. De ergernis wordt gevoed door je overtuiging. Overtuigingen zijn essentiële oordelen over onszelf, anderen en de wereld om ons heen. De overtuigingen bepalen hoe betekenis wordt gegeven aan gebeurtenissen en zitten in de kern van iemands motivatie. Overtuigingen en waarden zorgen ervoor dat wij bepaalde gedragingen ondersteunen of juist afremmen. Overtuigen uiten zich in een herkenbaar patroon. Het mooie maar tevens complexe is nu dat niet iedereen dezelfde overtuigingen heeft en dat maakt het in het leven soms zo ingewikkeld.

Wat moet ik nu met die ergenis?

Zolang je vasthoudt aan de gedachte dat jouw overtuiging de enige juiste is maak je het jezelf niet makkelijk. Het zou mooi zijn als je de eigen overtuigen wat meer los zou kunnen laten, maar dat is niet eenvoudig. Je zou jezelf ook de vraag kunnen stellen: wat kan ik van de ander leren? Mijn overtuiging, zeg maar mijn manier van het in het leven staan wordt bepaald door de gedachte dat er altijd harmonie zou moeten zijn. Vooral geen ruzie maken of conflicten veroorzaken. Als iedereen dat nu zou doen dan zou de wereld er toch prachtig uitzien, niet?

In mijn omgeving kom ik echter in aanraking met mensen die een geheel andere overtuiging nastreven. Zij zijn bijvoorbeeld voor meer duidelijkheid of prestatiegerichtheid. Deze mensen staan veel op de voorgrond en schromen, in mijn perceptie, het conflict niet.

Deze overtuigingen botsen dan met mijn vredelievende gedachte en vroeger had ik daar veel last van. Ik leefde werkelijk in de veronderstelling dat mijn overtuiging, mijn waarheid, de enige juiste was!

In de afgelopen jaren heb ik de mogelijkheid aangepakt om ook kennis te kunnen maken met overtuigingen van “anderen”. Ik ben gaan inzien en ervaren dat er voor iedere overtuiging plaats is en de verschillende overtuigingen gaan waarderen. De eerste stap die hiervoor gezet moet worden is op onderzoek uit te gaan en er achter te komen wat jouw overtuigingen en drijfveren zijn.

Ben jij ook nieuwsgierig naar je drijfveren en ben of wil jij op weg naar geluk? Meld je dan aan!

In een persoonlijk gesprek van circa 60 minuten zal ik je begeleiden in de kennismaking met jezelf.